自分には価値があると素直に思えますか?
失敗しても「自分はダメだ」とまでは思いませんか?
他人の評価よりも、自分自身の気持ちを大切にしていますか?
長所も短所も含めて自分を受け入れられていると思いますか?
何かに挑戦するとき、自分ならできると信じられますか?
周囲と比較せず、自分のペースで進むことを意識していますか?
誰かに認められなくても、自分の努力を評価できる方ですか?
苦手なことがあっても、それが自分を否定する理由にはなりませんか?
できないことより、できたことに目を向ける習慣がありますか?
自分の存在が誰かの役に立っていると感じることがありますか?
ミスや欠点も成長の一部だと考えられますか?
他人にどう思われるかを過度に気にしない方ですか?
自分がしてきた努力を誇りに思えることがありますか?
感情の浮き沈みがあっても自分を責めすぎない方ですか?
自分に対して前向きな言葉をかけることができていますか?
誰かと意見が違っても「自分の考えも大切だ」と思えますか?
自分を励ましたり、肯定する習慣がありますか?
苦しい状況でも「きっと大丈夫」と思える自信がありますか?
日常の中で「自分、頑張ってるな」と感じる瞬間がありますか?
自己肯定感は高められるものだと信じていますか?